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- Ingredientes:
- 1 banana madura amassada
- 1 ovo
- 1 scoop de whey protein sabor baunilha
- 1 colher de sopa de farinha de coco
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
- Óleo de coco para untar a frigideira
- Preparo:
- Em uma tigela, misture a banana amassada, o ovo e o whey protein.
- Adicione a farinha de coco e o fermento em pó. Misture bem.
- Aqueça uma frigideira antiaderente untada com óleo de coco em fogo médio.
- Despeje pequenas porções da massa na frigideira e cozinhe por cerca de 2-3 minutos de cada lado, ou até dourar.
- Sirva com mel, frutas frescas ou pasta de amendoim.
